공주(公主)의 블로그

[[고혈압 원인]] 고혈압에는 본태성 고혈압과 속발성 고혈압이 있다. 속발성 고혈압의 원인은 신장병, 부신의 이상 등의 병변으로 인하여 생기는 질환으로서 원인에 대한 치료를 실시하면 치료가 가능하다. 본태성 고혈압은 그 원인을 잘 모르므로 정신적 안정, 약물요법과 식사요법 등을 통해 조절한..

이것은 읽은 이야기가 아니다. 들은 이야기다. 양생가들은 먹거리에서도 고기 보다는 생선을, 생선에서도 비늘이 있는 것보다는 없는 것을 챙기고, 고기에서는 네발 달린 짐승의 것보다도 두발짐승의 것을 취한다고 한다. 하긴 중국 식도락가로 유명한 18세기 원매(袁枚)의 《수원식단》(隨園食單)을 ..

♤ 한번 웃으면 한번 더 건강해진다.♤ 미국 인디아나주 볼 메모리얼 병원에서는 웃음은 스트레스 호르몬인 코티즐의 양을 줄여주고, 우리 몸에 유익한 호르몬을 많이 분비한다는 연구결과를 통해 "15초 웃으면 이틀 더 오래 산다"는 주장을 하고 있다. 과학자들이 밝혀낸 웃음의 효능은 다음과 같다. ..

머리가 지금도 띠~ㅇ... 정신 없어요...일찍 퇴근하고 싶으네요... 어제 태풍에 화분깨진거 화분을 확보했는데.... 갈아조야지요... 아침에 출근하면서 세탁소 비닐로 수분탈수 예방차원에서 둘둘 감아주고 나왔는데... 퇴근할때 까지 잘 참아주었으면 좋은데.... 하수오야~ 조금만 더 버티고 있어다오... ..

머리가 지금도 띠~ㅇ... 정신 없어요...일찍 퇴근하고 싶으네요... 어제 태풍에 화분깨진거 화분을 확보했는데.... 갈아조야지요... 아침에 출근하면서 세탁소 비닐로 수분탈수 예방차원에서 둘둘 감아주고 나왔는데... 퇴근할때 까지 잘 참아주었으면 좋은데.... 하수오야~ 조금만 더 버티고 있어다오... ..

1. 오디에는 비타민이 다량으로 함유 되어 있어 피부미용 효과가 있고 포도당과 사과산이 들어 있어 여름에 갈증을 해결해 주고 빈혈 증상을 완화해 주기도 합니다. 2. 풍부한 영양성분과 불면증 및 건망증 치료에 도움을 줍니다. 오디에는 활성산소를 제거하여 노화를 방지하는 물질인 황산화 색소 안..

산삼 복용법 산삼은 결코 어느병의 치료제 라기 보다는 사람의 체질자체를 개선시켜 줌으로써 질병에 대한 저항력을 강하게하는 천혜의보약 으로 알려져 있다. 일정량을 복용하면 자신도 모르게 체질이 크게 개선된다는 것이 장설이다. 복용상에 있어 무엇보다 중요한것은 어떤방법으로 복용하던지 ..

사골국 하나로 끝내기 1. 사골이 좋아야 한다 사골 단면에 비치는 빛깔을 자세히 살펴보고 손으로 꼭꼭 눌러보는 것이 좋다. 사골 단면에 비친 빛깔이 거무스레하거나 무른 것은 오래된 것이므로 무조건 피해야 한다. 뼈다귀니까 괜찮겠지 하는 일반적인 생각과 달리 사골은 쉽게 변질되는 식품이기 ..

엽산이 많이 든 과일 또는 엽산이 많이 든 음식 엽산이 풍부한 자연식품으로는 시금치, 딸기, 양배추 가 있다. 강화식품으로는 대부분의 아침 식사용 시리얼, 빵, 강화된 쌀과 파스타가있다. 예를 들자면, 빵 한 조각에는 20mcg의 엽산이 함유되어 있는 것이다. 엽산이란 ? 엽산염이나 폴라신이라고 불리..

귓속 자주 후비면 세균침범 염증유발 --> 귀지 귀지, 더럽고 지저분한 느낌이 강하다. 때문에 귓속에 이물감이 느껴질 때마다 면봉, 성냥개비, 귀 후비개 등으로 후벼 파는 사람들이 많다. 하지만 이는 세균침범 등으로 염증을 유발하는 행위다. 특히 면봉이나 성냥개비, 머리핀 등으로 귀를 후비게 되..