공주(公主)의 블로그

오늘은 냉장고에서 숨쉬고 있는 각종야채들을 모조리 꺼내어 정리요리(?)를 해보았습니다.^^ 역시 어떤 재료로도 만들기 쉬운! 하지만 뽀대나는!^^ 도리아 입니다. 특히 가지나 브로콜리같은 야채 먹기 싫어하는 아이들에게는 피자치즈와 함께 이렇게 요리해 주면 잘 먹을 것 같죠?^^ 국끓이고 반찬하기..

오거닉 그릴드 비프 샐러드 재료 쇠고기(안심) 400g, 고기 밑간 양념(간장·레드 와인 1큰술씩, 통후추·소금 약간씩), 샐러드용 야채 약간, 드레싱(간장 1½큰술, 올리브유 3큰술, 발사믹 식초 2큰술, 꿀·말린 토마토 1큰술씩, 검은깨·참기름 1/2큰술씩, 레몬 1/8개) 만들기 ① 안심은 두껍게 썰어 준비한 ..

길거리를 다니다 보면 보쌈집 간판이 즐비하고 침을 꼴깍... 아이들은 각자 공부하느라 바빠 외식은 못하고 색다르게 만들어 집에서 맛나게 만들어 함께 하리라~~~~ㅎㅎㅎ 먼저 깊은 그릇에 생수에 파 양파 생강 마늘 된장 월게수잎 후추 청주 통개피약간을넣어 끓여줍니다 심겹살를 준비합니다 팔팔 ..

우렁 된장찌개 재료 ∥ 우렁 150g, 두부 120g 호박·생표고·양송이버섯 70g씩 쇠고기·애느타리버섯 60g씩 대파 ½뿌리(30g) 팽이버섯 ½봉지 풋고추 붉은고추 2개씩 참기름·청주 1큰술씩 된장 국물 ∥ 된장 3큰술, 다진 마늘 1큰술 생강즙 ½작은술, 멸치 육수 2컵 ● 이렇게 준비하세요 1 우렁은 여러 번 ..

정력을 키워주는 발 마사지법 - 성기능 강화, 피로회복, 소화촉진, 과음 발은 인체의 축소판이라 할 정도로 신체의 각 기관과 신경 및 혈관으로 연결돼 있다. 곧, 수천 개의 신경과 혈관들이 거미줄처럼 얽혀 있는 발의 자극은 건강유지의 좋은 방법이 될 수 있다. 게다가 발마사지가 정력에도 영향을 ..

나쁜 자세가 부르는 20대 디스크 직장인은 하루에 열 시간 이상 앉아 있기도 한다. 오래 앉아 있다 보면 등은 굽고 목은 앞으로 쏠려 척추에 무리가 가는 ‘거북이목’이 된다. 하지만 바른 자세로 교정하면 추간판탈출증(디스크) 위험률을 80% 이상 낮출 수 있다. 목과 등을 똑바로 세운 좋은 자세 구부..

내여자가 최고여,,,ㅎㅎㅎㅎㅎ 여자 세명이 죽어서 염라 대왕 앞에 갔다. 여자 1 : 전 결혼전에도 처녀였고, 결혼 후에도 남편만 알고 살았습니다. 염라대왕 : 어허~ 갸륵한지고.. 여기 열쇠를 받아라. 여자 1 : 이게 무슨 열쇠죠? 염라대왕 : 천국으로 가는 금열쇠이니라. 여자 2 : 전 결혼전에는 몇명의 남..

뱀딸기 뿌리 잎을 뽑아 깨끗이 씻은 후 말렸다 두고두고 사용한다. 뿌리와 잎을 넣어서 10분정도 끓인 후 냉장고에 보관 후 샤워시 사용하면 간편하다. 아이 목욕시 마지막 행굼으로 뱀딸기물을 온몸에 발라준다. ================================================================================= 아토피가 얼굴부위에서부..

1. 감기, 천식, 폐관련 질환 가래: 까마중, 천문동, 곰보배추, 참가시나무, 야생도라지 기침감기: 곰보배추, 창이자, 인동덩굴, 생강나무, 돌복숭씨, 도라지 독감: 주목 천식: 창이자, 곰보배추, 작두콩뿌리, 야관문, 돌복숭씨, 잔대, 꾸지뽕나무 백일해: 작두콩, 싸리나무, 마가목 편도선염: 곰보배추, 마..

▲ 일러스트 이경국 겨울이 왔음을 느끼게 해주는 것은 많습니다. 사람들 옷차림이 무거워지고 거리에서 캐럴이 울려퍼집니다. 그리고 피부과에 비듬이 늘었다는 환자가 많아집니다. 지루성 피부염 환자가 늘어난다 싶으면 이미 겨울입니다. 지루성 피부염이 계절의 영향만 받는 것은 아닙니다. 몸의..