건강생활 825

[스크랩] * 처진 가슴과 엉덩이 끌어올리는 UP UP 운동

* 처진 가슴과 엉덩이 끌어올리는 UP UP 운동 ‘피규어’는 근육이 겉으로 도드라지지 않는 건강한 여성의 몸매를 뜻한다. 아이를 낳고 나이가 들어가면 몸매가 처지게 마련. 특히 가슴과 엉덩이는 유난히 티가 많이 난다. 하지만 집에서 조금만 시간을 투자해 꾸준히 운동하면 탄력 있는 몸매를 만들 ..