[스크랩] 옆구리를 시원하게 풀어주는 요가 운동법 웰빙요가. 먼저 양손을 넓게 벌린후 호흡을 깊게 마셔줍니다. 그다음 오른손바닥과 팔굼치를 바닥에 밀착한후 왼손을 귀에 가까이 밀착하면서 끌어 당겨줍니다.이때 시선은 천장을 향하도록 합니다. 다시 정면을 응시한후 같은동작으로 반대쪽을 해주시면 됩니다. 쉽게 따라할 수 있는 요가 동작. 웰.. 건강생활/몸 풀어주기 2007.11.16
부부간의 진정한 사랑이야기 부부간의 진정한 사랑이야기 부부의 성생활이나 서로의 존중하는 마음은 형제간 우애와 가정의 화목과,자녀교육에 상당한 영향을 준다고 본다. 나의 아버지 어머니는 서로를 무척 사랑하는 모습을 보고 자랐다. 잘생긴 외모, 자상하고 따뜻한 성품, 깔끔하고 단정함, 어느 누구라도 부러.. 좋은 글·음악·풍경/이빨 까기 2007.11.15